REJOINS LE
CLUB MENTAL

J’étais du genre à flipper avant une course… et même pendant ! Dès que ça devenait dur, je paniquais et je ralentissais. Ce programme m’a fait comprendre un truc énorme : c’est pas mes jambes qui lâchaient, c’était ma tête. Avec les exercices, j’ai appris à gérer mon stress et à rester focus. Résultat ? Mon premier 10 km bouclé sans stress et avec le smile ! Et surtout, j’ai kiffé du début à la fin. Franchement, si t’es du genre à douter ou à te mettre la pression, fonce !

Quand j’ai dit que je voulais faire un marathon, on m’a pris pour une folle. Moi-même, j’avais un gros doute. Mais ce programme m’a fait comprendre que le mental, c’était la clé. J’ai appris à me parler autrement, à gérer mes doutes et à visualiser ma course. Le jour J, j’ai eu des moments durs, mais au lieu de paniquer, j’ai appliqué les techniques… et j’ai tenu. J’ai passé cette ligne d’arrivée avec des frissons de ouf ! Si t’as un gros défi en tête mais que tu flippes, fais-moi confiance : bosse ton mental et fonce !

J’avais déjà le physique pour faire un bon chrono, mais à chaque course, je me mettais une pression de malade. Résultat ? Soit je partais trop vite et j’explosais, soit je me crispais et je loupais mon objectif. Laurent m’a aidé à structurer mon mental comme mon entraînement : routine pré-course, gestion des pensées parasites, visualisation du finish… J’ai suivi le programme à la lettre, et BAM, sub 40 validé ! Mais surtout, j’ai appris à courir relâché et à transformer la pression en énergie. Franchement, si tu veux aller chercher un chrono, Go !